دانلود رایگان

پاورپوینت درباره استرس 16 اسلاید - دانلود رایگان



دانلود رایگان تحقیق,درمورد,طرح,توجیهی,مقاله,برسشنامه,درباره,دربارهی,درباره ی,آموزش,برورش, استرس 16 اسلاید

دانلود رایگان پاورپوینت درباره استرس 16 اسلاید فرمت فایل : ppt _ pptx ( پاورپوینت )
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل powerpoint و قابل ویرایش و پرینت
تعداد اسلاید : 16 اسلاید

تهیه کننده: فاطمه ستاک




25 سال مطالعه و بررسی بر روی کارکنان نشان داد که بزرگترین دلیل استرس در محل کار ؟
مدیریت نا شایست و ضعیف است. هنگامی که مدیران استرس را تجربه می کنند تمایل دارند که .........
1-به گونه ای گزینشی اطلاعات را درک کنند و تنها آن بخشی از اطلاعات را مشاهده کنند که خطاها و انحراف های قبلی آنان را تصدیق کند.
2- سرعت گذشت زمان را زیاد برآورد کرده ،بنابر این عجله دارند که کارها را سریع انجام دهند. 3- در رابطه به وجود بحران دیدگاهی کوتاه مدت پیدا می کنند و به مفاهیم بلند مدت توجهی نمی کنند.

4-پیچیدگی ها و اختلاف های جزئی را متوجه نمی شوند.

5-برای موفقیت در موقعیت های جاری به عادت های قدیم خود متوسل می شوند.

6- با توجه به وجود استرس کمتر می توانند برای حل مشکلات ،فکرهای خلاق و راه حل های منحصر به فرد ابداع کنند و....

عوامل استرس زا کدامند؟ 1- عوامل استرس زای زمان.(ازنظر نداشتن زمان کافی و از نظر نداشتن کنترل بر زمان خود)
2-عوامل استرس زای رویارویی ( که در اثر مراودات و ارتباطات بین فردی حاصل می شود) که این عامل از سوی پژوهشگران به عنوان کانون اغلب اختلاف های سازمانی شناخته شده است.
روابط سست و ضعیف با دیگران سطح بالایی از استرس را موجب می شود.
3- عوامل استرس زای موقعیتی (از محیط زندگی فرد و شرایط شخصی نشأت می گیرد)
مانند ساعات طولانی کار،جدا بودن از همکاران،کوچک کردن یا سازماندهی مجدد. 4- عوامل استرس زای ناشی از انتظار(مانند انتظار نامطلوب و ترس)تصور رویدادهای نامطلوبی که تا کنون روی نداده اما ممکن است اتفاق بیفتد مثل نگرانی از بازنشستگی. میزان آسیب پذیری افراد در مقابل عوامل استرس زا متفاوت است و به شرایط جسمانی،ویژگی های شخصیتی و سازو کار های حمایت اجتماعی بستگی دارد. 5نوع ساز و کار دفاعی در مقابل استرس پرخاشگری (مثل ضربه زدن به کامپیوتر)
بازگشت به گذشته (این مکانیسم در واقع پذیرش یک واکنشی است که در گذشته موفقیت آمیز بوده است)
سرکوبی یا واپس زنی (انکار یا فراموش نمودن منبع استرس)
گریز (فرو رفتن افراد در وهم و بی توجهی و یا فراموش عمدی)
تثبیت (پافشاری در یک واکنش بدون توجه به اثر بخشی آن)
تذکر :اگر افراد نتوانند از این 5 ساز و کار برای غلبه بر استرس استفاده کنند ممکن است به تحلیل رفتگی (فرو ماندگی) که خطرناک ترین مرحله است وارد شوند که آسیبهای فیزیولوژیکی ،روانشناختی و آسیبهای بین فردی (مانند قطع رابطه با نزدیکان) را به دنبال خواهد داشت.
برای حذف هر کدام از عوامل استرس زا چه استراتژی به کار می بریم؟ مدیریت موثر زمان:
1-مهارت استفاده کارآمد ازاوقات روز
2-مهارت استفاده اثر بخش از زمان در بلند مدت حذف عوامل استرس زای زمان از دیدگاه کارایی (یعنی اتلاف وقت نداشته باشیم) استفاده ازگاه شمارها(فهرست های زمانی طبقه بندی شده)
استفاده از طراحان و برنامه نویسان.
تدوین فهرست های انجام کار.
آموختن “نه گفتن.
حذف عوامل استرس زای زمان از دیدگاه اثر بخشی (یعنی از وقت خود همانگونه استفاده کنیم که می خواهیم) صرف کردن اوقات ب



تحقیق


درمورد


طرح


توجیهی


مقاله


برسشنامه


درباره


دربارهی


درباره ی


آموزش


برورش


استرس 16 اسلاید


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


تحقیق در مورد ورزش پاورلیفتینگ

پاورپوینت پژوهشی آداب و رسوم و دیدنی های منطقه ی برخوار (یکی از شهرستان های استان اصفهان)

بررسی متابولیسم داروی نوسکاپین در سلولهای مجزای کبد موش

پاورپوینت-ppt- ایمنی در اداره ها-در 65 اسلاید-powerpoint

پاور پوینت آئین نامه حفاظتی تاسیسات الکتریکی

دانلود اصول بهداشت درمحیط جامعه

دانلود پاورپوینت “ کاربرد رنگ ها درایمنی ”

هارپ چیست؟

نمونه نامه پیام تبریک

دانلود قولنامه انتقال ملک

آموزش فارسی اسکچاپ 8 و لومیون 4.....فصل اول....اسکچاپ....PART 6

آموزش فارسی اسکچاپ 8 و لومیون 4.....فصل اول....فایل های آموزشی....PART 12

آموزش فارسی اسکچاپ 8 و لومیون 4.....فصل دوم....لومیون....PART 4

طرح های معماری داخلی

ناو هواپیمابر USS Enterprise با مقیاس 1:300

روانشناسی در نوجوانان

تصاویر سه بعدی

ترفندهای قید گذاری در اسمبلی سالیدورکز SolidWorks

دانلود فایل مدل سه بعدی iphone 4 ( طراحی شده با Solidworks)

پاورپوینت آب سنگین اراک

رام گوشی چینی LG G4

دانلودگزارش کارآموزی کارخانه کاشی مریم

مسئوليت مدني دولت در قبال اشخاص خصوصي

تحقیق در مورد هنر کاشی کاری در ایران

كارآموزي كارخانة كاشي اصفهان

دانلود مقاله موزائيك

پي سازي – عمليات بنايي – اجراي سقف – كارهاي فلزي در ساخت يك ساختمان

تحقیق در مورد پختن كوزه‌ها و كاشی‌ها

دانلود پاورپوینت نحوه تولید کاشی وسرامیک

پایان نامه بررسی و شناخت سيستم ريسندگی رینگ