دانلود رایگان

کسب و کار ایروبیک - دانلود رایگان



دانلود رایگان دانلود کسب و کار ایروبیک,تحقیق کسب و کار ایروبیک,مقاله کسب و کار ایروبیک,کسب و کار ایروبیک

دانلود رایگان کسب و کار ایروبیک دسته بندی : کارآموزی و کارورزی
فرمت فایل: ورد ( قابلیت ویرایش )

قسمتی از محتوی متن پروژه ...تعداد صفحات : 8 صفحه
شامل حرکاتی موزون در آب است که همه نوع افراد می توانند از آن بهره ببرند.
برای راه اندازی این رشته، نیاز به یک استخر استاندارد، سرپرست، مربی مربوطه و ناجی است که افراد شرکت کننده با الگوبرداری از حرکات مربی آموزش می بیند .
محیط کلاس محیطی دوستانه است. آب به عنوان محافظ بدن تأثیرات روی مفاصل را تا 50% کاهش می دهد.
به همین علت تمرینات هوازی در آب برای همه مناسب است. به علت ویژگی های خاص آب مقاومت در آب نسبت به خشکی بیشتر است و حرکات در آب منتهای فعالیت را باعث می شود. 5- مشخصات و شرایط محیطی استخر : الف) نور : اگر چه استفاده از نور طبیعی در سالنهای استخر دارای جذابیت خاصی است ولی ناگزیر، نور سالنهای استخر سرپوشیده به طور مصنوعی تأمین می شود. برای جلوگیری از تابش مستقیم نور طبیعی و تعدیل آن باید از وسایل ثانوی مثل پرده، کرکره و یا شیشه های رنگی استفاده کرد.
البته باید نور کافی در بیرون و سطح آب وجود داشته باشد ولی از خارج استخر به داخل، حداقل نور تابانده شود. روشنایی در زیر آب باید به دقت تعبیه شود تا بتوان زیر آب را از بیرون دید. برای این منظور، لازم است چراغ هایی با ولتاژ 12 ولت در نظر گرفته و نورهای زیر آب در پایان دیوارة مسابقه و در عمق کافی تعبیه شود. ب) رطوبت : عایق کاری رطوبتی یعنی اندیشیدن تدابیری برای جلوگیری از رطوبت و پیشگیری از خرابی ناشی از آن.
میزان رطوبت پیشنهادی سالنهای استخر 55 تا 60 درصد است و با توجه به تبخیر آب و بالا رفتن درصد رطوبت محیط، نصب دستگاه تهویه برای ثابت نگه داشتن رطوبت ضروری است. ج) دما : تنظیم دمای آب استخر همیشه به معنی گرم کردن نیست چرا که در بعضی مناطق – مث مناطق بسیار گرم – شاید لازم باشد، از دمای آب کاسته شود تا یک دمای لذت بخش به وجود آید.
فراهم کردن آب گرم استخر کار نسبتاً ساده ای است.
این کار با تعبیه یک رابط گرمایی برای انتقال گرما از دستگاه گرماساز به آب استخر انجام می گیرد.
دمای توصیه شده برای استخرها، به نوع مراجعه کنندگان و فعالیتهایی که در آن انجام می شود بستگی دارد.
دماهای پیشنهادی اتحادیه شنای آماتور به قرار زیر است : - استخر کودکان و استخرهای تفریحی ، 28 تا 29 درجه. - استخر عمومی اجتماعی، 27 تا 28 درجه. - ا
متن بالا فقط تکه هایی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه در این صفحه درج شدهاست.شما بعد از پرداخت آنلاین ،فایل را فورا دانلود نمایید
لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود مقاله : توجه فرمایید.


پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین





دانلود کسب و کار ایروبیک


تحقیق کسب و کار ایروبیک


مقاله کسب و کار ایروبیک


کسب و کار ایروبیک


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


دانلود فیلم آموزش کسب و کار و بازاریابی

دانلود How To Make Millions by Tim Sykes - آموزش بورس و کسب درآمد های میلیونی از طریق… دانلود Lynda Spaces and Places ...

خرید و فروش ماشین | ایران کسب

خرید و فروش ماشین | ایران کسب

takandam.ir | سایت بدنسازی پرورش اندام

سایت بدنسازی، سایتی مرجع پرورش اندام و آگاهی از مکمل های دارویی بدن سازی می باشد که آخرین و ...

چرا ورزش می کنیم؟ - دانشگاه علم و صنعت ایران - اداره …

مقام های قهرمانی : مقام های قهرمانی. کسب مقام دوم پرش طول لیگ باشگاههای دو و میدانی کشور

کتاب اول | بانک اطلاعات شهر، بانک مشاغل، فهرست …

کتاب اول و لوگوی زیبای آن دستمایه عباس کیارستمی کارگردان فقید کشورمان است.

مجتمع تجاری، اداری، تفریحی و خدماتی رزمال

مجتمع اداری تجاری تفریحی فرهنگی ورزشی و خدماتی رزمال rosemall complex برترین پروژه سرمایه گذاری در ...

ورزش عمومی،ورزش صبحگاهی،ایروبیک...

ورزش ایروبیک,ورزش سالمندان ورزش والیبال,ورزش کودکان,ورزش صبحگاهی,سویا,ورزش ایروبیک آموزش ...

آئین نامه مسابقات درون دانشگاهی - دانشگاه علم و

مقام های قهرمانی : مقام های قهرمانی. کسب مقام دوم پرش طول لیگ باشگاههای دو و میدانی کشور

سامانه آنلاین ورزش

خريد و فروش كالاهاي ورزشي،بدنسازي،شنا از برندهاي معتبر ايراني و خارجي

دانلود Kung Fu Panda 3 2016 - انیمیشن پاندا کونگ فو کار

پاندای کنگ فو کار در ادامه ماجراجویی هایش باید با دو چالش بزرگ، اما متفاوت رو برو شود: یکی ...

دانلود Kung Fu Panda 3 2016 - انیمیشن پاندا کونگ فو کار

پاندای کنگ فو کار در ادامه ماجراجویی هایش باید با دو چالش بزرگ، اما متفاوت رو برو شود: یکی ...

تپل شدن و چاق کردن صورت با ورزش

ورزش صورت یکی از بهترین روشها برای حجم دادن و شکل دادن به صورت بدون نیاز به جراحی است . این ...

موسسه جویندگان معمای هستی | صفحه نخست ۱

١- توجه و تكيه بر پرورش جنبه های مختلف رشدی انسان عموماً و كودكان خصوصاً در زمينه های جسمی ...

YAHoO - تحقیق درباره ورزش تحقیق اینترنتی آماده …

امام حسن مجتبي (ع):هيچ روز و سرنوشتي مانند روز و سرنوشت تو نمي باشد اي ابا عبدالله لا يوم ...

ورزش و زندگی - کاملترین مقاله در رابطه با اهميت و

با توجه به اثرات مثبت ورزش بر سلامت و تندرستي انسان بايد به فرهنگ ورزشي بيشتر پرداخته شود.

بهترین راه برای از بین بردن سلولیت و چاقی موضعی! …

در این مقاله شما را با بهترین و آسانترین روش ها برای از بین بردن سلولیتها و همینطور تهیه ژل ...

کفش آدیداس ، کتانی ادیداس - چارسونِت | فروشگاه …

فروشگاه آنلاین چارسونِت به عنوان یکی از فعالان عرصه مد لباس و لوازم ورزشی اورجینال همواره ...

افزایش ورودی گوگل|ورودی از گوگل|ورودی گوگل|صفحه …

افزایش بازدید و بهبود رتبه الکسا و ورودی از گوگل با کلیک بوم

برنامه ی کامل غذایی و تمرینی برای خانم ها برای …

برنامه ی کامل غذایی و تمرینی برای خانم ها برای تناسب وزیبایی اندام .

آمادگی جسمانی، اصول اساسی تمرین و آمادگی جسمانی …

آمادگی جسمانی,آمادگی جسمانی در ورزش,تمرین آمادگی جسمانی,آمادگی جسمانی و ایروبیک,اصول ...

اخبار و اطلاعیه ها – کنکور آنلاین – استاد احمدی – …

گفتگوی جالب و خواندنی با کسری نصرتی نفر نخست کنکور آموزشی سال سوم تجربی موسسه کنکور آسان است.

عنوان پروژه : احداث کارخانه سوسیس و کالباس

نرم افزار ساخت بنر در سایت

عنوان پروژه : ماشین متحرک با نرم افزار Flash

طرح لایه باز آگهی ترحیم

دانلود پاورپوینت تخمیر و مخمر

اموزش طراحی وبسایت با html نسخه ی اول

پاورپوینت آماده درس 7 مطالعات هفتم (تولید و توزیع )

پوستر آگهی ترحیم مادر لایه باز PSD

طرح درس تدریس مفهوم ضرب

دانلود پاورپوینت داروهاي ضد افسردگي - 33 اسلاید

آموزش تهیه ی روغن شتر مرغ در خانه

پایان نامه مقطع دکتری با موضوع بررسی متابولیسم داروی نوسکاپین

دانلود پاورپوینت “ ایمنی اداره ”

دانلود پاورپوینت “ گازهای سمی، محیط غبار آلود، آلودگی صوتی، مواد اشتعال زا، ظرف تحت فشار ”

دانلود پاورپوینت “ ارگونومی و ورزش ”

دانلود پاورپوینت “ گندزدایی آب با استفاده از اشعه فرابنفش (UV)”

دانلود پاورپوینت ایمنی صنعتی

سوالات و پاسخنامه کنکور کارشناسی ارشد مکانیک ماشین های کشاورزی(مکانیک بیوسیستم) - (1319) - سال 1388

سوالات و پاسخنامه کنکور کارشناسی ارشد مکانیک ماشین های کشاورزی(مکانیک بیوسیستم) - (1319) - سال 1387

سوالات و پاسخنامه کنکورهای کارشناسی ارشد مکانیک ماشین های کشاورزی(مکانیک بیوسیستم) - (1319) - سال 1381 تا 1393

فنون تست زنی/روانشناسی کنکور/

فروش قالب html برای سایت های طراحی گرافیک

مجموعه 30 قالب وب سایت

دانلود کتاب سئو سایت

طرح توجیهی تأسیس شرکت تولید نرم افزارهای کاربردی

پروژه کارآفرینی یک فروشگاه لوازم برقی

تهیه دسرهای رنگارنگ

دو کتاب تهیه ترشی و شوری ایرانی و خارجی

شیرینیها و بیسکویت های خوشمزه

آشپز باشی